- بهترین توصیه به بیماران مبتلا به سنگ کلیه مصرف آب زیاد می باشد.
- در بسیاری موارد بیماری کلیوی تا مراحل پیشرفته ناشناخته است.
- در صورتی که کم خونی دارید از عملکرد کلیه های خود مطمئن شوید.
- شایعترین علت نارسایی مزمن کلیه بیماری دیابت می باشد، پس هر بیمار مبتلا به بیماری دیابت باید از نظر عوارض کلیوی به فواصل منظم بررسی شود.
- بیمار با نارسایی کلیه می تواند حجم ادرار طبیعی یا حتی بیش از حد معمول داشته باشد.
- در صورتی که در ابتدای صبح دچار ورم و پف آلودگی صورت و یا در طول روز دچار تورم در پاها می شوید باید به پزشک خود جهت بررسی بیماری کلیوی مراجعه نمایید.
- آیا می دانید "بیماران با فشار خون بالا از بیماری خود اطلاع ندارند و " ایشان درمان مناسبی دریافت نمی کنند.
- در صورتی که به دیابت نوع دوم مبتلا شدید، لازم است در همان ابتدا از نظر عوارض کلیوی بررسی شوید.
- شایعترین علت بیماری مزمن کلیه بیماری دیابت و پر فشاری خون می باشد.
- تشخیص بیماری کلیوی ابتدا بر اساس آزمایش ساده خون و ادرار می باشد.
- جهت تشخیص بیماری مزمن کلیه باید غربالگری در افراد پر خطر به طور منظم انجام شود.
- فشار خون کنترل نشده 20-10 سال از طول عمر افراد مبتلا به پر فشاری خون کم می کند.
- در افراد با فشار خون نرمال اندازه گیری فشار خون باید حداقل سالی یکبار انجام شود.
- بهتر است اندازه گیری فشار خون از دست راست انجام شود چون در 90% افراد، فشار خون دست راست بیشتر از دست چپ است.
- سن، افزایش وزن، عدم تحرک، مصرف الکل، نمک زیاد در رژیم غذایی و قرصهای ضد بارداری شانس ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند.
- فشار خون بالای کنترل نشده خطر سکته قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و به چشم و کلیه ها آسیب می رساند.
- در افراد بزرگسال اگر فشار خون به 9/14 سانتی متر جیوه یا بالاتر برسد بیماری فشار خون بالا مطرح می شود.
- شیوع سنگ کلیه در مردان بیشتر از زنان است و در دهه 3 تا 5 زندگی، بیشتر اتفاق می افتد.
- استفاده از آب معدنی یا آب چشمه هیچ تفاوتی نسبت به آب لوله کشی شهری در پیشگیری از سنگهای ادراری ندارد و مقدار مصرف آب مهم است نه نوع آن
- افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند نبایستی مصرف لبنیات را قطع کنند.
- افزایش مصرف پروتئین های حیوانی، نمک، مصرف مقادیر بالای ویتامین C و افزایش وزن باعث افزایش خطر تشکیل سنگ کلیه می شوند.
- افراد مبتلا به دیابت، پر فشاری خون، عفونت های ادراری، بیماریهای بد خیم، سنگ کلیه، مصرف بعضی از داروها و افراد مسن در معرض خطر بیشتر برای ایجاد نارسایی کلیه هستند.
- با کنترل و درمان مناسب قند خون، فشار خون، کاهش وزن، ورزش منظم، قطع سیگار، عدم استفاده از داروهای مسکن و کاهش مصرف نمک می توان از ایجاد بیماری مزمن کلیه جلوگیری کرد.
- بیماری مزمن کلیه در مراحل ابتدایی هیچ علائمی ندارد.
- فرد می تواند 90% کار کلیه هایش را از دست بدهد بدون آنکه علایم بیماری کلیه در ایشان ظاهر شود یا به عبارت دیگر در بیماری مزمن کلیه، علائم به صورت دیررس بروز می کنند.
- بیماری مزمن کلیه می تواند با تورم اندامها، ضعف، بیحالی، کاهش اشتها و کاهش توانایی تمرکز ذهنی، خود را نشان دهد.
- اگر هر یک از موارد زیر در مورد شما صدق می کند با پزشک خود مشورت کنید:
- سابقه دیابت
- چاقی
- مصرف دخانیات
- سن بالاتر از 50 سال
- سابقه فامیلی بیماری کلیوی
- چه کار کنیم که شانس بیماری کلیوی را کاهش دهیم؟
- وزن خود را کنترل کنیم.
- فعالیت بدنی روزانه داشته باشیم.
- دوره ای قند خون خود را چک کنیم.
- دوره ای فشار خون خود را کنترل کنیم.
- غذای سالم مصرف کنیم و از مصرف غذاهای آماده و چرب Fast Food و مصرف نمک سر سفره غذا پرهیز کنیم.
- سیگار نکشیم.
- مصرف متعادل مایعات داشته باشیم.
- دارو بدون مشورت پزشک مصرف نکنیم.
- حداقل 50% افراد بالاتر از 75 سال درجاتی از نارسایی مزمن کلیه دارند.
- پر فشاری خون اگر بخصوص همراه بیماری قند و افزایش چربی خون و بیماری قلبی عروقی باشد باعث آسیب بیشتر کلیه می شود.
- توصیه می شود بیمار مبتلا به سنگ کلیه به نحوی آب مصرف کند که در طول روز تشنه نشود.
- مصرف سیگار جریان خون کلیه را آهسته می کند و لذا عملکرد کلیه را کاهش می دهد.
- مصرف سیگار ریسک سرطان کلیه را 50% افزایش می دهد.
- مصرف میوه و سبزیجات و لبنیات به کاهش فشار خون کمک می کنند.
- در مبتلايان به سنگهاي كليوي مصرف زياد نمك سبب افزايش اندازه و تعداد سنگها مي شود.
- در مبتلايان به بيماري مزمن كليوي مراجعه منظم به پزشك از پيشرفت آسيب كليوي جلوگيري مي كند.
- داروهاي توصيه شده توسط پزشك را به ميزان توصيه شده و در زمان تعيين شده مصرف نماييد.
- در مادران باردار كنترل مناسب فشارخون به تولد نوزاد طبيعي و حفظ عملكرد كليه هاي مادر كمك مي كند.
- افزایش چربی خون باعث آسیب کلیه میشود.
- 16- 10% افراد بالغ در جوامع پیشرفته مبتلا به بیماری مزمن کلیه هستند.
- کسانی که سابقه سنگ کلیه دارند، باید به طور مرتب تحت نظر پزشک باشند تا از تکرار سنگ جلوگیری شود.
- افرادی که در آزمایش ادرارشان خون وجود دارد، باید بررسی شده و علت آن مشخص گردد.
- در صورت درد کلیه، سوزش ادرار یا تغییر رنگ ادرار حتما به پزشک مراجعه و سرخود دارو مصرف نکنید.
- برای هر آبریزش بینی، سردرد و سرماخوردگی، آنتی بیوتیک مصرف نکنید.
- برای هر سرماخوردگی و عفونت ساده از پزشک خود بخواهید کورتن، تجویز ننماید.
- مصرف بیجای کورتن باعث فشارخون بالا و دیابت و نهایتا نارسایی کلیه خواهد شد.
- در صورتیکه سابقه سنگ کلیه دارید (حتی درمان شده)، حتما هر1-2 سال، سونوگرافی از کلیه ها انجام دهید.
- بیماری کلیوی هم باعث فشارخون می شود و هم در اثر فشارخون ایجاد میشود.
- بیماران دیابتی و یا پرفشاری خون باید بطور دوره ای از نظر بیماری کلیوی کنترل شوند.
- پیشگیری از بیماری کلیوی آسان وکم هزینه ولی درمان آن سخت و پر هزینه است.
- آیا میدانید که چاقی با افزایش بار کلیه ها و افزایش احتمال ابتلا به دیابت، به کلیه ها آسیب می رساند؟
- با قطع مصرف نوشابه های گازدار کلیه های سالم تری داشته باشیم.
- مصرف مسکن ها منجر به: آسیب کلیه ها می شود پس به دنبال رفع علت درد باشیم نه ساکت کردن آن. مسکن ها می توانند باعث شروع یا تشدید بیماری مزمن کلیه شوند.
- داروهای گیاهی هم می توانند به کلیه ها آسیب بزنند پس در مصرف آنها احتیاط کنید.
- بارداری سرعت پیشرفت بیماری مزمن کلیه را افزایش می دهد؛ در صورت داشتن سابقه ی بیماری کلیه، قبل از تصمیم به بارداری با پزشک خود مشورت کنید.
- در کودکان درد تیر کشنده در زمان ادرار کردن را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.
- اگر در اقوام درجه اول خود بیماری مزمن کلیه وجود دارد تمام افراد فامیل باید مورد بررسی قرار گیرند.
- آیا می دانید " تب بدون علت" در کودکان می تواند نشانه عفونت ادراری باشد؟
